Movimento Eutônico

Movimentos ativo-passivos
Os movimentos ativo-passivos são aqueles em que atividade e passividade se alternam. Por meio de sua prática o aluno aprende a controlar a ação da inervação motora. Partindo do movimento ativo o aluno promove uma interrupção intencional do movimento seguida da completa passividade, é um momento em que permite aos músculos a não ação. Da energia alcançada durante a passividade uma nova fase de movimento ativo pode acontecer. A passividade não se confunde com o “desmoronamento” do corpo. Esta qualidade de movimento propicia o aprendizado de controle da atividade motora, além de ser um potente meio de regulação da atividade tônica.
 

Micromovimentos
São movimentos realizados de forma mínima utilizando apenas a intenção de movimento, envolvem normalmente a ação sobre uma única articulação. Promovem uma consciência precisa da estrutura óssea e um controle fino da coordenação motora das partes envolvidas. Melhora muito a circulação sanguínea na região.
 

Microestiramentos
É a prática de levar a atenção para os ossos que compõem uma articulação em promover o movimento deles em direções opostas.São uma especialidade dos micromovimentos e sua prática traz o ganho e ou a abertura do espaço articular. 
 

Deslizamento de ossos (Gliding Bones)
Ainda dentro das especialidades dos micromovimentos temos o deslizamento dos ossos, alcançado a partir do distensionamento dos músculos superficiais com o objetivo de liberar a musculatura mais profunda, aquela responsável pela estabilidade do corpo em relação à gravidade. Liberando as tensões mais profundas permite-se que o osso deslize no interior do corpo, minimamente, causando a melhora da circulação sanguínea e recuperando sua vitalidade. 
 

Movimento Eutônico
O aluno aprende a integrar na execução de seus movimentos todos os elementos apreendidos nas aulas de eutonia, tanto os mais simples ligados às atividades do cotidiano, quanto aos movimentos expressivos.